Beginnend wielrenner?

Uitgelicht

Wielertraining voor beginnende wielrenners

Ben jij boven de 18 en heb je een racefiets?
Lijkt het je leuk om te gaan wielrennen,
Wil je graag de basisvaardigheden leren?
Vind je het belangrijk veilig in een groep te kunnen fietsen?
Wil je je conditie op een leuke manier verbeteren?
Vind je het leuk om met anderen te fietsen?

Meld je dan aan voor onze wielertraining onder begeleiding van een gediplomeerd trainer. We starten op de parkeerplaats bij het SCR Rottermeren (bij Monkeytown) om 9:30 uur elke zaterdagochtend.

We zijn van plan om dit jaar als groep met een toertocht te gaan meerijden.

Het is mogelijk om de eerste twee keer gratis mee te doen om te kijken hoe het bevalt. Daarna vragen we je om lid te worden van onze vereniging voor het luttele bedrag van 25,- per jaar. Daarmee krijg je ook de mogelijkheid om te rijden in onze verenigingskleding tegen gereduceerde prijzen. Lid worden heeft als bijkomend voordeel dat je een basislicentie van de KNWU krijgt en daarmee ook via de KNWU verzekerd bent.

We starten op 8 april 2017.

Promo Ride for the Roses


Op Koningsdag zijn Fabian, Yorik, Mika, Dico en Zino samen met de burgemeester op promotietoer voor de Ride for the Roses door Lansingerland getrokken.

Om 8.30uur werden we in Bleiswijk verwacht waar ze een rondje over de rommelmarkt hebben gelopen. Na het hijsen van de vlag en een woord van de Burgemeester zijn we vertrokken naar Bergschenhoek. Eerst naar De Kruin waar een Aubade was en daarna door naar De Smitshoek om daar koffie te drinken. Hierna langs de verschillende activiteiten in de Leeuwenkuil. Als laatste reden we naar Berkel en Rodenrijs waar de burgemeester het startschot gaf voor het banden wisselen bij een formule 1 auto. Na het startschot ook nog even bij de brandweer langs. Tijdens deze rondtoer hebben de jongens flyers uitgedeeld voor de Ride for the Roses die plaatsvind op 3 september, daarnaast nog flyers uitgedeeld om onze jeugdwedstrijd met dikke banden race te promoten.

Arie Verheij Jeugdronde

Op zaterdag 1 april werd de Arie Verheij jeugdronde in Spijkenisse gereden. De weersvoorspellingen waren niet gunstig, er was veel regen voorspeld. Bij de eerste vier categorieën viel er regelmatig wat neerslag, maar gedurende de dag werd het steeds droger.
Om 10.00 uur stond categorie 1 aan de start met daarin vier Pedaalridders, Ayden de Jong, Lucas Houweling, Zino van Os en Wouter van de Breevaart-Bravenboer. Ayden was bij de start goed weg gevolgd door Lucas. Zino had moeite om in te klikken, waardoor hij veel moest goedmaken. Wouter was wel goed weg. Na de eerste ronde had Zino het verschil met Lucas dichtgereden en beide heren bleven lang bij elkaar. Ayden had inmiddels al een flinke voorsprong opgebouwd. In de laatste ronde reed Zino iets bij Lucas weg, maar in de sprint kwam hij tekort. Ayden kwam als tweede over de finish, Lucas eindigde als vierde, Zino als vijfde en Wouter als elfde. Wouter kreeg in Spijkenisse de aanmoedigingsprijs. Lees verder

Opening wegseizoen 2017

Op zaterdag 25 maart hebben we het wegseizoen geopend met een buitentraining en daarna pannenkoekeneten. Om 10.00 uur verzamelden we op onze nieuwe locatie bij SRC de Rottermeren aan de Kooilaan. We vertrokken in drie groepen om een rondje Rotte en omgeving te fietsen. Vandaag waren er ook twee nieuwe leden aanwezig die hun eerste buitenrit reden. Na de training werden we verwacht in een zaaltje van SRC de Rottermeren waar de pannenkoeken al klaar stonden die gebakken zijn door vele vrijwilligers. Tijdens het pannenkoeken eten werd Mirjam bedankt voor haar jarenlange bijdrage voor de jeugd. Zij gaat uit de jeugdcommissie maar blijft wel voor de vereniging inzetbaar bij wedstrijden e.d. Ook kregen Carmen Oppenlaar en Menno van Dijk een certificaat voor het afsluiten van de kennismakende trainingen. Meer foto’s klik hier →

Trainingen 2017 gestart

In de maand maart zijn we weer gestart met de kennismakende trainingen. Een groepje van vier enthousiaste renners zijn begonnen om de beginselen van het wielrennen onder de knie te krijgen.
Zo hebben ze geleerd hoe ze moeten remmen, bochten maken zowel links als rechtsom. Ook werd vaak op de slalom getraind, waarin ze scherpe bochten maken. Voor een goede coördinatie op de fiets leerden ze hoe ze een bidon moeten aanpakken en over een wip te rijden. Na deze serie van vier trainingen konden we Daan Lems, Mark Busser, Menno van Dijk en Carmen Oppelaar als nieuw lid verwelkomen.
Wil jij ook kosteloos kennismaken met wielrennen en ben je minimaal 7 jaar, mail dan!

Baanclinic Velodrome

Wil jij ook een keer baanwielrennen?
Dat kan op zaterdag 25 maart 2017 op de baan in Amsterdam!

Voor alle jeugdrenners met en zonder ervaring verzorgen de districten Noord-Holland, Zuid-Holland en Midden een baanclinic waarbij iedereen op zijn eigen niveau op de baan kan fietsen. Ervaren baantrainers en Tim Veldt, deelnemer aan meerdere Olympische spelen, leren jou de techniek van het fietsen op de baan.
Net als andere jaren kunnen we de fietsen van de Amsterdamse baanwielerschool huren. Heb je al een eigen baanfiets dan kan je die natuurlijk gebruiken. De baanclinic duurt 2 uur. Naast de regels van de baan leer je op de baan fietsen en doe je allerlei leuke en spannende oefeningen.
Naast je sportkleding, helm en handschoenen neem je eigen pedalen mee.
Programma:
Groep 1         12:00 tot 13:45 uur      cat 2 – 5
Pauze            13:45 tot 14:15 uur      gesprek met Tim Veldt
Groep 2         14:15 tot 16:00 uur      cat 6 – nwl
De kosten voor deelname aan de clinic bedragen € 10,- Fietshuur € 6,-
Opgeven via je eigen trainer/vereniging

Trainingen bij Ahoy

De zondagen vanaf 5 februari t/m 5 maart, Cat 5-7 start om 10.00uur en Cat 0-4 start 10.30uur. Op zondag 5 en 12 februari is deze met lunch.

Vanaf dinsdag 14 februari om 18.15-19.30uur.
Vanaf 23 maart ook op donderdag (Cat 5-7 week eerder 16.3)

Dinsdag 7 februari was de laatste spinning training. Vanaf dinsdag 28 maart gaan we weer onze eigen buiten trainingen doen.

Sinterklaas spinning 2016

Op dinsdag 29 november kwam Sinterklaas en zijn zwarte Piet ons verrassen bij de spinningtraining. Er waren 21 jeugdleden met hun ouders, broertjes en zusjes aanwezig. Na een half uurtje training werd er gebonsd op de deur en kwam Sinterklaas binnen met Zwarte Piet. De pepernoten vlogen in het rond.Iedereen mocht bij Sinterklaas komen en alle renners kregen cadeautje, een gereedschapsbidon met daarin een binnenband en bandenlichters. Voor alle broertjes en zusjes was er ook een cadeautje, zij kregen een chocolade letter. Nadat alle renners naar voren zijn geweest mocht de trainer Desley naar voren komen, hij werd bedankt voor zijn inzet bij de spinning trainingen en we hopen dat hij dit nog lang wil blijven doen. Ook Annemarie van Os werd naar voren geroepen en de Sint las voor haar een gedicht voor. Voordat de Sint weg ging werd hij nog uitgenodigd om even te fietsen. Maar helaas kon de Sint niet zo goed fietsen hij trapte alleen achteruit op de fiets. De Sint is dus ook maar snel gestopt en vertrok met Zwarte Piet onder het zingen van Dag Sinterklaasje. Na afloop van de training was er voor iedereen warme chocolade melk en wat lekkers. Foto’s MvO →